Yoga

Seit ca. 4 Jahren trifft sich unsere Yoga-Gruppe regelmäßig. In dem schönen neu gestalteten Raum im BBZ Stegen machen wir Yoga unter fachlicher Anleitung von Christian Sainte-Rose. Christian hat eine Ausbildung in Hatha Yoga.
Yoga ist eine jahrtausend alte indische Übungspraxis, die aus Atemtechniken, körperlichen Übungen und Meditation besteht. Ein Ziel von Yoga ist ein besseres Körpergefühl durch mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Yoga bedeutet für Christian keine Flucht in eine heile Welt, Körperkult oder eine abgehobene Philosophie, sondern ein praktischer Weg zu mehr Fülle, Mitgefühl und Verbundenheit mit sich selbst. Die Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Themen jedes Einzelnen werden berücksichtigt. Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist. Die Übungen werden individuell angepasst und in Gebärdensprache erklärt. Alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Wir freuen uns auf Euch.